• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    10月7日の練習
    基本運動
    技の研究 シングルレッグガードからのタックル
    スパーリング 5分✕6本

    緊急事態宣言が解除されて久しぶりに神明中学校での練習です。

    技の研究はシングルレッグガードです。
    以前はクォーターガードと呼ばれていました。
    体幹の強い相手に対して有効だと思います。
    自分の場合やむにやまれず練習しました。
    片脚タックルの練習にもなりますので身に付けておくといいでしょう。


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