• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    9月30日の練習
    基本運動
    技の研究 レッグドラッグ
    スパーリング 5分✕5本

    今日はアミューズ豊田での練習です。
    緊急事態宣言のためこれまで夜8時までの練習でしたが、次回よりようやく普通の練習時間に戻ります。

    技の研究はレッグドラッグです。
    内容はパスガード、バックテイク、肩固め、袖車絞めです。
    あまりレッグドラッグはスパーリングでは使わなかったですが、今日使ってみて意外とできたので嬉しかったです。

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