• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    9月4日の練習
    基本運動
    技の研究 クローズドガード切り
    スパーリング 5分✕5本

    今日はさわやかアリーナでの練習です。
    涼しかったですが、だんだんと暑くなったので途中でエアコンを入れました。

    技の研究はクローズドガード切りです。
    これを使えないと確実に負けるという重要な技術です。
    何度もやって確実にしておきたいところです。


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