• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    9月2日の練習
    基本運動
    技の研究 クローズドガードからの攻撃
    スパーリング 5分✕5本

    今日は福田屋内スポーツセンターでの練習です。
    柔道場2面なので広々とできます。

    8時までに終わらないといけないので基本運動や技の研究も短めです。
    技の研究はクローズドガードからの攻撃で、内容は十字絞め、シザースイープ、フラワースイープです。
    どれも基本中の基本ですね。

    マスクをしてやっている人もいましたけど、まだ暑いので熱中症には気をつけましょう。


    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA