• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    7月31日の練習
    基本運動
    技の研究 ラッソーガードを外す
    スパーリング 5分✕5本

    今日は磐田市総合体育館での練習です。
    真夏にしては涼しいかなとは思いますが、運動するときついですね。

    技の研究はラッソーガードの外し方です。
    最初ラッソーを掛けられたときはどうしたらいいか戸惑いましたけど、外し方を知ってしまえばそれほど怖いガードとは今では思いません。

    今回も島田の西本代表に来ていただきました。
    白帯の人にも教えてくれるのでありがたいです。


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