• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    7月29日の練習
    基本運動
    技の研究 スパイダーガードのパスガード
    スパーリング 5分✕5本

    暑くなってきました。
    くれぐれも熱中症には気をつけて練習をやっていきましょう。

    技の研究はスパイダーガードのパスです。
    この前の試合でもスパイダーガードを使う人は多く見られました。
    外し方を知らないと勝つのにひどく苦労するのではないかと思い今回のテーマとしました。
    スパーリングの中で思い出しながら使って自分のものにしていってほしいです。


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