• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    6月24日の練習
    基本運動
    技の研究 捨て身技
    スパーリング 5分✕6本

    6月も下旬となりちょっと蒸し暑いです。

    技の研究は捨て身技です。
    内容は巴投げ、腕返し、隅返し、谷落としです。
    柔道技ですが、ポイントで負けているときなど奇襲技として使ってみるのもいいでしょう。

    スパーリングでは最近入会した人がきちんとした技術を持っているのでいい練習になりました。


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