• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    6月19日の練習
    基本運動
    技の研究 関節技からのエスケープ
    スパーリング 5分✕6本

    今日は磐田市総合体育館での練習です。
    気温はそれほど高くないので練習にはいいです。

    技の研究は関節技からのエスケープです。
    内容は腕十字、腕絡み、アキレス腱固めからの逃げ方をやりました。
    簡単には極めさせないことも大事ですね。

    試合も段々と近くなってきたので練習も気合いが入ります。


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