• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    6月10日の練習
    基本運動
    技の研究 三角絞め、腕十字、オモプラッタ
    スパーリング 5分×6本

    今日は神明中学校での練習です。
    かなり暑くなってきました。
    こういうときはエアコンありの道場で練習したいです。

    技の研究は下からの三角絞め、腕十字、オモプラッタとその防御です。
    ごく基本的な技で相手の動きによってお互いに変化していける技なので確実に使えるようにしておきたいです。


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