• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    5月22日の練習
    基本運動
    技の研究 ディープハーフガード
    スパーリング 5分✕5本

    今日は磐田市総合体育館での練習です。

    技の研究はディープハーフガードです。
    今日練習に来た人はほとんど使ったことがなさそうです。
    ただとりあえず知ってみる、それから使えたら使ってみるというふうにしてバリエーションを増やしておきましょう。


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