• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    4月29日の練習
    基本運動
    技の研究 ラッソースパイダーガード
    スパーリング 5分✕4本

    今日は神明中学校での初めての練習です。
    新しくてきれいなのはいいけど場所がわかりにくかったです。
    まあ次からは大丈夫でしょう。

    技の研究はラッソースパイダーガードです。
    よく使うガードなので確実にマスターしておきたいですね。


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