• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    4月24日の練習
    基本運動
    技の研究 片襟片袖ガード
    スパーリング 5本

    今日はさわやかアリーナです。
    新しい人もまめに来てくれて5人で練習です。

    技の研究は片襟片袖ガードからの三角絞め、腕十字、草刈り、巴です。
    初心者のOさんもできることが増えていきます。
    点と点が繋がってそのうちレベルアップしていくでしょう。


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