ハーフガードからバックテイク

3月18日の練習
基本運動
技の研究　ハーフガードからバックテイク
スパーリング　5分✕8本
補強

今回は久しぶりに掛川西高で練習しました。
畳は滑りやすいですが、下になってくるくる回る人にはやりやすいかもしれません。

技の研究はハーフガードから脇を差してバックテイクです。
自分自身すごく力を入れている技です。
できたら試合でも使ってみたいですね。

今日はスパーリングを多めにやりました。
たくさんカロリーも消費したと思います。