• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    3月11日の練習
    基本運動
    技の研究 クローズドガードからのスイープ
    限定スパー パスガード
    スパーリング 5分✕4本

    今日の技の研究はクローズドガードで立たれたときに足を掬って返すスイープです。
    私は柔道出身なのでクローズドガードには苦手意識があったのですが、これだけ研究すれば多少自信を持って試合に臨めそうです。


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