デラヒーバからアキレス腱固め

2月11日の練習
基本運動
技の研究　デラヒーバからのアキレス腱固め、投げ技
スパーリング　5分✕4本

今日の練習は5時からさわやかアリーナで練習しました。

技の研究はデラヒーバからのアキレス腱固め、腕十字、三角絞め。
それから大外刈、隅返しです。
デラヒーバに入って相手が突っ立っていた時などアキレス腱固めを狙ってみるのもありだと思います。

来月湖西で試合がありますけどできたら出場してみたいですね。