• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    12月19日の練習
    基本運動
    技の研究 バックテイク
    スパーリング 5分✕5本

    相変わらず寒い日が続きます。

    技の研究はバックテイクです。
    バックからの切り返し、相手が亀のときのバックの取り方、バックからの絞め技です。
    柔術では柔道ほど亀の攻防は重要視されていませんが、これも大事なテクニックの一つですね。


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