• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    12月10日の練習
    基本運動
    技の研究 立ち技の打ち込み、ラペラチョーク
    スパーリング 5分✕4本
    補強

    今日の練習はKさんと2人だったので、柔道経験者同士で立ち技の打ち込みをやりました。

    それからスパーリングの始めの2本は立ち技のみで行ないました。
    久しぶりに柔道がやれて楽しかったです。
    立ち技の強化として時々こういったこともやっていきたいです。


    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA