ハーフガード

11月26日の練習
基本運動
技の研究　ハーフガード
スパーリング　5分✕6本
補強

もうすぐ12月になりますけどその割には暖かいですね。

技の研究はハーフガードからのバックテイク、スイープ、ディープハーフガードです。
ハーフガードに関してはカイオテハのDVDを繰り返し見てかなり研究しました。
試合で決まるようになりたいです。

それからみんなどこか軽い負傷をしていますがくれぐれも安全第一で練習していきましょう。