絞め技などいろいろ

11月19日の練習
基本運動
技の研究　絞め技などいろいろ
スパーリング　5分✕３本
補強

今日はYさんと二人で練習でしたので、質疑応答しながらあれこれ技の研究をしました。

こういうのも楽しいですね。