11月12日の練習 基本運動 技の研究 ラッソーガード スパーリング 5分✕4本 補強
運動前は少し寒いくらいでしたけど練習すると暑くなりますね。
技の研究はラッソーガードです。 慣れてくればかなり固いガードになると思うのでマスターしておきたいですね。
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