クローズドガード切り、エックスガード

11月7日の練習
基本運動
技の研究　クローズドガード切り、クローズドガードへの入り方、エックスガード、片羽絞め
スパーリング　5分×6本
補強

試合後の初練習ですが、一番の反省点であるクローズドガード切りを研究しました。
しばらくはこれを徹底させていきたいと思います。

あとは相手に対して潜り気味に引き込んでクローズドガードに入る方法とか潜ってエックスガードに入ることなどを研究しました。