• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    11月7日の練習
    基本運動
    技の研究 クローズドガード切り、クローズドガードへの入り方、エックスガード、片羽絞め
    スパーリング 5分×6本
    補強

    試合後の初練習ですが、一番の反省点であるクローズドガード切りを研究しました。
    しばらくはこれを徹底させていきたいと思います。

    あとは相手に対して潜り気味に引き込んでクローズドガードに入る方法とか潜ってエックスガードに入ることなどを研究しました。


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