• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    5月18日の練習
    基本運動
    技の研究 サイドポジション、タックル
    スパーリング 5分✖︎4本
    補強

    今日も技の研究では基本に立ち返ってサイドポジションからのベリーやマウントへの移行、それから両足タックルと片足タックルをやりました。
    基本の技を一つ一つ覚えていきましょう。


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