１２月８日の練習
基本運動
技の研究 引き込み、草刈り、巴
スパーリング ３０分
補強
先週見学いただいた方が今回入会していただきました。
格闘技ファンということで初心者とは思えないいい動きをしていました。
これからが楽しみです。
草刈り、巴
練習
練習
練習
練習ブラジリアン柔術を楽しみましょう
練習
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