ディープハーフ

７月２１日の練習
基本運動
技の研究　ディープハーフガードの攻防
スパーリング　５分×４本
補強
とにかく暑いです。
激しく動いたりすると軽いめまいが・・・
というわけでぼちぼちやっていきます。
今日の技の研究はディープハーフのスイープとディフェンスでした。
それほど難しいテクニックではありませんが、うちではあまり使う人はいませんね。
憶えておけば役に立つでしょう。