• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    3月31日の練習
    基本運動
    技の研究 スパイダーガードからのスイープ
    スパーリング 5分×6本
    補強
    今日は技の研究でもスパーリングでもスパイダーガードにこだわってみました。
    スパイダーガードは形が作りやすく守りも堅いです。
    もう少し攻めのバリエーションを増やせば得意のガードになれるのではないかと思います。
    次回の練習ですが年度替わりのためまだ道場の使用許可が降りていません。
    一応4月7日の予定ですが、決定し次第ブログにアップしますのでご注意ください。

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