11月26日の練習

今日の練習メニューは
基本運動
スパイダーガードからのスイープの研究
立ち技の打ち込み
ハーフガードからの足抜き
スパーリング4分を3本
少しずつ基本運動なども板についてきたかなあと思います。
足抜きの練習は大学時代にかなりやり込んだのでちょっと懐かしかったです。

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