タオルで懸垂

トレーニング

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2016.07.192018.11.28

今日の昼いつもの通り1時間のジョギングに行ってきました。
またすごく暑くなったのでゆっくりのペース。
そのあと近くの公園に行って、すべり台にタオルを引っかけて懸垂を5回を2セット程。
引き付けと握力のアップが目的です。
これから少しずつ増やしていく予定です。

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