• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    ラッソーガード

    12月22日の練習 基本運動 技の研究 ラッソーガード スパーリング 5分✕7本 もう少しで今年も終わりですね。 技の研究はラッソーガードです。 ラッソーからの基本スイープとオモプラッタをやりました。 …

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    かみつき、かつぎ

    12月17日の練習 マット運動 技の研究 かみつき、かつぎ 打ち込み 3分✕6本 スパーリング 5分✕7本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 暖かくて快適です。 技の研究はかみつき、かつぎです。 …

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    クローズドガードからの攻撃

    12月15日の練習 マット運動 技の研究 クローズドガードからの攻撃 スパーリング 5分✕7本 本格的な寒さにはなってきましたがまだ運動をすると暖かいです。 今日は入会して間もないFさんがいたので技の …

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    打ち込み

    12月12日の練習 マット運動 打ち込み 5分✕8本 スパーリング 5分✕4本 12月も半ばに入って来ましたけどまだ本格的な寒さではないですね。 今日の練習は自由に打ち込みをやってもらいました。 ある …

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    クローズドガードの切り方

    12月10日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの切り方 スパーリング 5分×3本 だいぶ寒くなってきましたがまだまだ運動すれば暖かいぐらいなので大丈夫です。 今日の技の研究はクローズドガード …

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    クローズドガードの攻防

    12月8日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの攻防 スパーリング 5分×2本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 動けば暑いぐらいの気温でした。 技の研究はクローズドガードの攻防です。 今 …

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    スクイッドガードのパス

    12月1日の練習 マット運動 打ち込み パスガード 技の研究 スクイッドガードのパス スパーリング 5分×6本 今日から12月です。 急に寒くなりましたね。 技の研究はスクイッドガードのパスです。 ラ …

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    レッグドラッグ

    11月28日の練習 基本運動 技の研究 レッグドラッグ スパーリング 5分✕7本 11月最後の練習になりました。 気持ちはちょっとあわただしいです。 技の研究はレッグドラッグなどです。 打ち込みをやや …

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    リバースデラワームガードへのパス

    11月26日の練習 マット運動 打ち込み ニースライスパス 技の研究 リバースデラワームガードへのパス スパーリング 5分×6本 クリスマスまであと1か月になりましたね。 11月とは思えないほど暖かい …

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    テイクダウン

    11月19日の練習 マット運動 打ち込み デラヒーバ 技の研究 テイクダウン スパーリング 5分×6本 だいぶ寒くなってきました。 これからを思うとやや気が重いですね。 技の研究はテイクダウンです。 …

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