袖車絞め、V1
- 2019年2月2日
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2月2日の練習 基本運動 技の研究 袖車絞め、V 1、フックスイープ スパーリング 5分×8本 補強 マウントを取ったものの極めきれず返されてしまうことがよくあるのでマウントからの極め技を研究しました …
２月の練習日
- 2019年1月29日
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２月の練習日です。 ２月２日（土）、１０日（日）、１６日（土）、２３日（土） １９：３０〜２１：００ 練習場所 ： 掛川西高校柔道場 ２月２４日（土） １５：００〜１６：３０ 練習場所 ： 袋井市民体 …
腕十字
- 2019年1月26日
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1月26日の練習 基本運動 技の研究 スパイラル、腕十字 限定スパー 2分×10本 スパーリング 5分×3本 補強 いいポジションを取れてもなかなか極めきれないということもよくあるので、 極め技を念頭 …
1月24日の島田の練習
- 2019年1月24日
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今日も島田にお邪魔しました。 前回調子に乗って練習をしすぎて体調を壊し風邪をひいてしまったので今回はひかえめにさせてもらいました。 最近は初心者のかたが多いです。 活気があっていいことです。
デラヒーバ、クォーターガード
- 2019年1月19日
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1月19日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバ、クォーターガード スパーリング 5本×5本 補強 今日は入会体験の方にきていただけました。 なかなか好感触で来週も来ていただけそうです。 体が大きくて …
下からの腕がらみ、ヒップスロー
- 2019年1月12日
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1月12日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバ、下からの腕がらみ、ヒップスロー、ハーフからのリカバリー スパーリング 5分×6本 補強 今日は秋田さんに下からの腕がらみとヒップスローの連携を教えても …
1月10日の島田の練習
- 2019年1月10日
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今日は久しぶりに島田にお邪魔しました。 練習前は寒かったですが、練習が始まると暑くなって汗をかきます。 今回は思う存分スパーリングをさせてもらいました。 自分では最近上達したかなと思っていたのですが、 …
1月6日の練習
- 2019年1月6日
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1月6日の練習 基本運動 技の研究 オモプラッタ、ラッソーなど スパーリング 5分×2本 今日は久しぶりに袋井市民体育館で練習しました。 掛川西と違って滑らない畳はやりやすいです。 誰も来なかったので …
クォーターガード、エックスガード
- 2019年1月5日
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1月5日の練習 基本運動 技の研究 クォーターガード、エックスガード スパーリング 5分×6本 補強 今年最初の練習でした。 年末年始の暴飲暴食で3キロ体重が増えてしまいました。 2月の試合に向けて減 …