５月２８日の練習
マット運動
技の研究 クローズドガードからのブラボーチョーク
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
もうすぐ５月も終わり、夏が近づいてきました。
私自身も何かと用事が重なって慌ただしい毎日ですが、ひとつひとつ片づけながら乗り切っていきたいですね。
技の研究は、クローズドガードからのブラボーチョークです。
前回は十字絞めを練習しましたが、今回は相手のラペルを使った、より強力な絞め技になります。
相手が両手で突き放してきて絞め切れない場合は、カントチョークへ変化したり、バックテイクを狙ったりといったバリエーションも覚えておきたいところです。
また、バラトプラータは少し難しい技ですが、腕十字に変化して防がれた場面で使えるようになると、一本を取れるチャンスが広がります。
練習参加人数は１４人。
初心者講座はバックの攻防でした。
スパーリング録画用に新しいビデオカメラを買ったのですがまた失敗してしまいました。
使いこなせるまでしばらくお待ちください。
ブラボーチョークからカントチョーク