５月２５日の練習
マット運動
技の研究 クローズドガードから十字絞め
初心者講座 ニーオンベリー
スパーリング 5分×3本
今日は月に２回の月曜日練習の日です。
今週は３回練習できるので、みんなで楽しく頑張っていきたいですね。
技の研究はクローズドガードからの十字絞めでした。
クローズドガードでは、まず相手の頭を下げさせて十字絞めを狙う形を作れると攻撃が組み立てやすくなります。
相手が防御してきたら、そこから三角絞めや腕十字、ヒップスローなどへ変化していくといいですね。
クローズドガードから途切れずに攻め続けることで、相手にプレッシャーを与えられますし、仮に判定になった場合でも有利に働くでしょう。
今日の練習参加人数は８人。
初心者講座はニーオンベリーでした。
私を除く参加者７名のうち小学生５人であとの２人はその親という完全にキッズクラスになりました。
子供相手に基礎がみっちりできましたが、もう少し大人の方も来てください。
