５月２１日の練習
マット運動
技の研究 ガードへの引き込み方
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
5月も下旬になり、夏が近づいてきましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、水分補給をしっかりしながら、無理せずぼちぼち練習していきましょう。
技の研究はガードへの引き込み方です。
柔術はお互い立った状態から始まるため、相手の立ち技にどう対応するかも重要になります。
今回は、レスリング的なタックルに対する対処や、柔道のように組んで投げてくる相手への対応を練習しました。
その後、片襟片袖を持って引き込む方法や、相手の襟や袖を持ってシッティングガードに入る方法も行いました。
相手のタイプに応じて、自分の得意な形にどう持ち込むかを考えながら、引き込みをマスターしていきましょう。
今日の練習参加人数は１２人。
初心者講座はバックテイクでした。
今日は体験の方が３名見えました。
子供たちのスパーリングも段々と様になってきました。
片襟片袖を持って引き込む