5月16日の練習
マット運動
技の研究 サブミッション
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
ここ数か月で子供や若い人が増え、道場の雰囲気もだいぶ変わってきましたね。
子供から中高年まで、みんなが柔術を楽しめる環境を作っていきたいです。
技の研究はサブミッションです。
今回はループチョーク、ベースボールチョーク、ストレートフットロックを練習しました。
柔道ではループチョークは「小手絞り」、ベースボールチョークは「バット絞め」と呼ばれ、私が大学時代に所属していた柔道部でも使っている人がいました。
柔術でも十分有効な技なので、ぜひ使ってみてください。
ストレートフットロックは白帯でも使用可能な足関節技です。
しっかり形を作り、いざという時に自然に使えるようにしておくといいでしょう。
今日の練習参加人数は１１人。
初心者講座はニーオンベリーでした。
柔道をやっている小学生が寝技に力を入れたいということで体験に来てくれました。
入会してくれたら同じく柔道をやっているＳ君のいい練習相手になりそうです。
下からのベールボールチョーク