４月２５日の練習
マット運動
技の研究 バックエスケープその２
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
今回も福田屋内スポーツセンターでの練習です。
広々と使えるので、スパーリング中に他の人とぶつかる心配がなく、集中して取り組めるのが良いですね。
技の研究はバックエスケープその２。
今回は、バックを取られてシートベルトクラッチを組まれた状態から、片足フック（シングルバック）を入れられた場面でのエスケープを扱いました。
基本的な考え方はこれまでのエスケープと同じですが、相手に両足フックを許したり、絞め技や関節技に移行されないよう注意が必要です。
ディフェンスを優先しつつ、チャンスがあれば逆転まで狙っていきましょう。
今日の練習参加人数は９人。
初心者講座はクローズドガードでした。
高校三年生のO君が受験勉強に専念したいということでしばらく休会です。
できたら高校在学中に青帯をあげたかったですが今日でストライプ３本です。
志望校に合格したらいつでも練習に復帰してください。
シングルバックを取られたときに後ろ袈裟固めに切り返す