4月4日の練習
マット運動
技の研究 亀に対するバックテイク
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
今日は福田屋内スポーツセンターでの練習でした。
柔道場が2面使えるため、ゆったりと練習することができました。
技の研究は、亀に対するバックテイクです。
相手が亀の体勢になると、両足のフックを入れられず苦労する場面があります。
そのようなときはサイドに回り、片膝を差し入れて相手を横に崩し、片足ずつフックを入れていくと安定します。
また、相手を後方に倒してから両足のフックを入れる方法も有効です。
最後に、バックキープの方法や四の字フックについても確認しました。
今日の練習参加人数は10人でした。
広々としていたのでもっと参加者が多いとよかったのですが。
亀に対するバックテイク