3月7日の練習
マット運動
技の研究：サイドポジションからのエスケープ（その3）
打ち込み 3分 × 7本
スパーリング 5分 × 7本
今日はWBC日韓戦がありましたね。
それにも関わらず大勢の人が練習に来て柔術に汗を流していきました。
今回の技の研究も、引き続きサイドからのエスケープを深掘りしました。
バックドア（マウントを狙う相手が後ろ袈裟になった瞬間のカウンター）
ニーオンベリーへの対処（膝で相手の尻を突き、前方へ崩す）
崩れ袈裟固めからのガードリカバリー
ノースサウスからのTKシザースによるリカバリー
「エスケープができる」という自信は、攻めの姿勢にも直結します。不利なポジションからの脱出が得意になれば、リスクを恐れず思い切った攻撃を仕掛けられるようになるはずです。
練習参加人数は１９人。
初心者講座はハーフでした。
初心者の方も子供たちも基本運動が様になってきました。
マウントを取られそうになったときのバックドア