11月13日の練習
マット運動
技の研究 70/30ガードに対するパス
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
11月ももう半ばになりました。
今年も残り少なくなってきましたね。
技の研究は70/30ガードに対するパスです。
相手に70/30ガードを取られた場合はバックステップして外すか、自分も座り込んで相手の足のフックを外して自分に有利なように足を組み替えて立ち上がってパスします。
足を組み替えていくのは知恵の輪を解くような感じで非常に頭を使いますが、これに慣れておくのも必要です。
練習参加人数は11人。
初心者講座はハーフガードでした。
試合2日前ということで出場する人の緊張感が感じられました。
怪我のないよう頑張ってください。
70/30ガードに対するパス