10月4日の練習
マット運動
技の研究 リングワームガードパス
打ち込み 3分×6
スパーリング 5分×6本
10月に入って2回目の練習です。
涼しくなってもう扇風機もいりませんね。
技の研究はリングワームガードパスです。
相手の右脚に絡むワームガードの場合自分の右手で相手のラペルを掴みますが、その前段階の左手でラペルを掴んだ状態をリングワームガードといいます。
相手のグリップを下げて足を抜く、あるいはニースライスやロングステップパスでグリップを切っていけばパスが可能でしょう。
なるべく早い段階で対処していくのが大事です。
練習参加人数は7人。
初心者講座はなし。
白帯の人ももう少し練習に来てほしいです。
リングワームガードパス