7月5日の練習
マット運動
技の研究 ハーフガードで相手に脇を差された場合
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
最近は入会希望者や見学が多くてうれしいことです。
最初のうちは暑くてばてるかもしれないので慣れるまでボチボチやっていきましょう。
技の研究はハーフガードで相手に脇を差された場合です。
ハーフガードで相手に脇を差されてそのままにしておくとバックを取られたりして窮地に陥ることが多いのでそこから脇を差し返す練習をしましょう。
あるいは相手のラペルを握り肘を入れて差し返すのと同じ効果を得る方法もやりました。
それからヒップクランクガードを取られてバックを狙ってきた場合の対処もやりました。
ハーフガードは得意な人が多くこういったことを覚えているのは試合に出るなら必須でしょう。
初心者講座はタックルの攻防。
暑い中ですが一つ一つ技をものにしていってください。
ハーフガードで脇を差された場合にラペルを取って肘を入れる