6月26日の練習
マット運動
技の研究 ハーフガードからキムラロック
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
暑くなって練習もすっかり夏仕様です。
窓を全開にして扇風機を掛けながら練習しています。
技の研究はハーフガードからキムラロックです。
ハーフガードから相手をキムラクラッチでとらえてそのままタップを奪います。
あとは腕十字に変化したりヒップスローや後転スイープに変化する方法をやりました。
ハーフガードは多彩な攻撃ができますね。
練習人数は8人でした。
最初は涼しく感じましたけど、終わる頃には汗びっしょりでした。
ハーフガードからキムラ