３月１５日の練習
マット運動
技の研究 ラッソーガードに対するパスその２
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
今日は寒い雨になりました。
それでも練習前は肌寒いですが練習後は暖かくなります。
技の研究は前回に引き続きラッソーガードに対するパスです。
前回は巻きつけられた足から手首を抜く方法をやりましたが、今回は脇に引っかかった相手のつま先を抜いてパスする方法をやりました。
そこからレッグスイング、レッグドラッグ、ニースライスパスに変化していきます。
それとラッソーの相手に対してベリンボロに入る方法もやりました。
初心者講座は巴スイープ、草刈り、Xパス。
初心者の人もスパーリングが少しずつできるようになってきます。
ラッソースパイダーの相手に対してレッグスイング