３月７日の練習
マット運動
技の研究 ラッソーデラヒーバガード
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
３月に入ってまだ肌寒い日もありますが、着実に春になっているという感じですね。
技の研究はラッソーデラヒーバガードです。
今回はラッソーガードに外側から足を相手の膝に外側から巻きつけるデラヒーバガードの混合ガードです。
入ってしまえばかなり強力なガードといえるでしょう。
後ろに倒すスイープと前に倒すスイープの２種類をやりました。
あとはラッソーリバデラからのキスオブザドラゴンをやりました。
初心者講座はクローズドガードからの十字絞めとシザースイープ。
初心者の方の動きが力強いので技をもっと身に着ければおそらくかなり強い選手になりそうです。
ラッソーデラヒーバガードからスイープしてレッグドラッグ