1月18日の練習
マット運動
技の研究 クローズドガードからの極め技
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
今日は神明中学での練習です。
私の勘違いで急遽変更しました。
以後気を付けます。
今回の技の研究はクローズドガードからの極め技です。
内容はクローズドガードからの腕固め、腕十字、バラトプラッタ、あとはウイリアムズガードからのオモプラッタ、三角、腕十字です。
技の研究でクローズドガードを取り上げるのは12回連続です。
まめに通っている人はかなりクローズドガードに詳しくなったといえるでしょう。
最近試合の追い込みで疲れがたまっていますが、休息で疲れを抜きつつ頑張ります。
クローズドガードからのバラトプラータ