１２月５日の練習
マット運動
技の研究 サイドポジションからの極め技その２
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
もう１２月に入りました。
これからどんどん寒くなってきますが、気合で寒さを吹き飛ばしてほしいですね。
技の研究は今回もサイドポジションからの極め技です。
今回はややマニアックな技でサイドを取ってからのカントチョーク、変形三角絞め、またはノースサウスからのアームバー、横三角絞めです。
サイドからのカントチョークは私の得意技で結構使える技ですのできちんと繰り返してマスターしていきましょう。
今日は経験者と初心者が半々で教え合いながら和気あいあいとできました。
サイドポジションからカントチョーク