10月２８日の練習
マット運動
技の研究 ロングステップパス
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
はっきりしない天候が続きますがこの涼しさなら練習にばっちりです。
スポーツの秋という感じになってきましたね。
技の研究はロングステップパスです。
ニースライスパスに行ったとき相手にリバースデラヒーバのような形で防がれるときがあります。
そういう場合は相手の襟をつかみ腰を切ってロングステップパスを狙ってみましょう。
あとは相手が両手でフレームを作って突き放してきた場合は足のほう、あるいは頭のほうから相手をまたいでバックに回る方法をやりました。
今日はフレッシュな顔ぶれだけでなくベテラン勢もいて楽しくできました。
ロングステップパスから逆サイドに回る