10月19日の練習
マット運動
技の研究 オーバーアンダーパスからのバリエーション
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
10月も後半になっていて涼しくなったのはいいですが、もう年末が近づいてくるような感じになってきました。
いい季節なので頑張りましょう。
技の研究はオーバーアンダーパスからのバリエーションです。
こちらがオーバーアンダーパスを仕掛けた場合、相手がこちらを向いて両手のフレームで押してくる場合ですが、そういう場合の逆サイドに跳び方をやりました。
相手の手前側の足が伸ばせない場合の足の超え方もやりました。
単純な技だけに変化の仕方がとても大切ですね。
今日の練習人数は9人でした。
安定してきましたね。
オーバーアンダーパスから逆サイドに担いでバックテイク