１０月１４日の練習
マット運動
技の研究 バタフライガードに対するパス
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×６本
３連休最終日で袋井祭りも終わってしまいました。
気分は多少憂鬱ですが気を取り直して柔術に取り組みましょう。
技の研究はバタフライガードに対するパスです。
相手をフックで跳ね上げるのをバタフライガードといいますが、それに対する方法をやりました。
まず相手の両足を自分の股下にしまい込んで固めてそこからパスを狙います。
あるいは自分の頭をマットに着き、三転倒立してブリッジしてパスを狙います。
あとは後はフックつぶしをしながら脇差しパスを狙う問答無用パスなども有効でしょう。
こちらがバタフライガードを使ったときにフックつぶしをされたときは「やばい」と思いますね。
3連休はダラダラ過ごしたせいで余計疲れが溜まった感じでしたが柔術のお陰で気持ちがシャキッとしました。
バタフライガードに対してブリッジしてパス