アンクルピック

2月16日の練習
マット運動
技の研究　アンクルピック、マウントからのエスケープ
打ち込み　3分✕6本
スパーリング　5分✕5本

コロナに罹って復帰したばかりで疲れがピークでしたけどなんとか頑張りました。

技の研究はアンクルピックです。
Yさんに教えてもらいました。
柔術に適応できてない柔道出身者によく掛かりますね。

スパーリングも楽しくできました。