ブラボーチョーク

2月4日の練習
マット運動
技の研究　ブラボーチョーク
打ち込み　3分✕12本
スパーリング　5分✕6本

月・木と2日休みにしたので今日は久しぶりの練習となりました。

技の研究はブラボーチョークです。
相手の道着をめくって十字絞めのように絞めますが、十字絞めよりかなり強力です。
ベリーを取ったときなどは大きな武器になるでしょう。

私はコロナからも回復してかなり調子もよかったですが念のため練習の参加はしませんでした。
来週からはガンガンやりたいと思いますのでよろしくお願いします。