ディープハーフガード

1月7日の練習
マット運動
技の研究　ディープハーフガード
打ち込み　2分30秒✕6本
スパーリング　5分✕7本

今年に入って2回目の練習です。

技の研究はお馴染みのディープハーフガードです。
以前試合でラペラを使ったディープハーフガードでポイントを取られて負けたことがあってそのお陰でディープハーフガードに関して理解が深まりました。

勝っても負けても試合に出るのは実になりますね。

今日は参加者が奇数だったのでスパーリングが休み休みできてよかったです。