• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    1月7日の練習
    マット運動
    技の研究 ディープハーフガード
    打ち込み 2分30秒✕6本
    スパーリング 5分✕7本

    今年に入って2回目の練習です。

    技の研究はお馴染みのディープハーフガードです。
    以前試合でラペラを使ったディープハーフガードでポイントを取られて負けたことがあってそのお陰でディープハーフガードに関して理解が深まりました。

    勝っても負けても試合に出るのは実になりますね。

    今日は参加者が奇数だったのでスパーリングが休み休みできてよかったです。


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